2017年 11月 21日 (星期二)
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活動程度 例子
休息: 睡覺或斜倚
靜止: 坐或站著不動
非常輕微活動:坐和站立的活動, 繪圖貿易, 駕駛, 實驗室工作, 打字, 縫合, 熨衣, 紙牌遊戲, 彈奏樂器
少量運動: 平地步行2.5 to 3mph, 車庫工作, 電子貿易, 木匠業, 家居清潔, 照料兒童, 高爾夫球, 航行, 乒乓球
適量運動: 步行3.5 -4mph, 除草和鋤草, 提著重貨物, 踏單車, 滑雪, 網球, 跳舞
經常運動: 提貨步行上山, 伐樹, 人手開掘, 籃球, 攀山, 欖球, 足球
 
活動程度 例子
休息:
靜止:
非常輕微活動:
少量運動:
適量運動:
經常運動:
 
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